Ăn gì để hết yếu sinh lý, khỏe hơn chuyện “giường chiếu”

Ngày đăng: 25.10.2021

Tư vấn y khoa: Bs Nguyễn Kiếm

Anh em bị yếu sinh lý không chỉ không đáp ứng được nhu cầu tình dục bạn nữ, mà còn ảnh hưởng đến chức năng sinh sản nam giới. Vậy yếu sinh lý nên ăn gì để “khỏe” hơn?

Yếu sinh lý là tình trạng anh em bị “yếu” chuyện chăn gối, khó hoặc không thể cương cứng dương vật, hoặc cương cứng không đủ lâu để quan hệ tình dục. Ngoài ra, nam giới bị yếu sinh lý còn có những biểu hiện kèm theo như đau khi quan hệ, xuất tinh đau, không có hứng thú tình dục, mất cảm hứng quan hệ dù được kích thích bằng miệng, tay…

Yếu sinh lý nên ăn gì?

Đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì? Đây là thắc mắc của rất nhiều anh em khi bị ‘yếu” chuyện chăn gối. Theo các chuyên gia nam học, ngoài điều trị bằng thuốc, vật lý trị liệu, can thiệp ngoại khoa thì chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị yếu sinh lý, cải thiện khả năng tình dục.

Ảnh minh họa

Yếu sinh lý nên ăn gì? Dưới đây là những thực phẩm anh em nên dùng:

– Hàu: Hàu được coi là “thần dược” cho anh em bị yếu sinh lý, được ví như là thuốc Viggra tự nhiên tăng cường chức năng sinh lý nam. Hàu chứa hàm lượng kẽm cao, vitamin E, chất chống oxy hóa – đây là dưỡng chất giúp kích thích sản xuất hormonre sinh dục nam và tăng chất lượng tinh trùng. Mỗi ngày anh em ăn 4 con hàu sẽ giúp cải thiện khả năng tình dục, tăng cường ham muốn tình dục, thậm chí giúp phòng tránh ung thư tuyến tiền liệt.

– Hành tây: Yếu sinh lý nên ăn gì? Hành tây không chỉ là một gia vị trong bữa ăn, mà còn là thực phẩm rất tốt cho anh em bị yếu. Hành tây chứa nhiều dương chất giúp anh em kích thích hormone sinh dục nam testosterone, đồng thời giúp cơ thể bổ sung dưỡng chất tham gia quá trình sản xuất tinh trùng.

– Súp lơ: Theo khoa học, súp lơ là loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, vitamin C, Kali…có tác dụng giảm nguy cơ mắc ung thư bàng quang xuống 50% so với người bình thường. Bên cạnh đó, súp lơ còn sản sinh ra hormone sinh dục nam, kích thích ham muốn làm chuyện ấy và tăng cường nhu cầu tình dục, cải thiện khả năng giường chiếu.

– Quả sung: Chắc hẳn nhiều anh em không nghĩ quả sung lại mang lại rất nhiều lợi ích cho cánh mày râu bị yếu sinh lý. Sung có hàm lượng vitamin và chất chống oxy hóa giúp tăng cường sinh lý nam.

Ảnh minh họa

– Hải sản: Yếu sinh lý nên ăn gì? Anh em có thể ăn một số loại hải sản như tôm, cua, cá…đây là những loại hải sản chứa hàm lượng đạm, canxi, kẽm cao. Theo nhiều nghiên cứu thì anh em thiếu kẽm là nguyên nhân suy giảm hormone sinh dục nam, suy giảm chất lượng tinh trùng, từ đó có nguy cơ vô sinh nam.

– Thịt đỏ: Thịt dê, thịt chó, thịt chim cút…là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, rất tốt cho anh em bị yếu sinh lý. Bên cạnh đó, nam giới cần bổ sung rau xanh, tỏi, trà nhân sâm, gừng, hạnh nhân…trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày có thể giúp tăng cường sinh lý nam tự nhiên an toàn nhất.

Ngoài yếu sinh lý nên ăn gì, anh em nên hạn chế những loại thực phẩm dưới đây để tránh gây ảnh hưởng đến khả năng tình dục:

– Hạn chế thực phẩm từ đậu nành.

– Hạn chế ăn đồ cay nóng như tiêu, ớt, rau răm…

– Hạn chế bia rượu, không sử dụng thuốc lá, chất kích thích, nước có gas….

Trên đây là những thông tin giải đáp thắc mắc đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì mà anh em có thể tham khảo. Hi vọng bài viết này sẽ giúp anh em có chế độ dinh dưỡng hợp lý để cải thiện chức năng sinh lý, khả năng tình dục.

Nếu còn thắc mắc, đừng ngần ngại gọi tổng đài 02437.152.152 hoặc chat với tư vấn [TẠI ĐÂY] để được hỗ trợ thông tin kịp thời 24/24 giờ.

bác sĩ tư vấn