Trẻ 7 tháng bị táo bón nên ăn gì

Trẻ 7 tháng bị táo bón khiến bố mẹ lo lắng và cần phải thay đổi chế độ dinh dưỡng cho trẻ? Vậy trẻ 7 tháng bị táo bón nên ăn gì và cần phải làm gì?

Với trẻ trong 1 năm đầu đời, nếu bị táo bón sẽ khiến trẻ gặp khó khăn trong việc đại tiện. Trẻ sẽ rất khó chịu và hay quấy khóc. Nếu không được khắc phục sớm có thể dẫn đến táo bón mãn tính. Ảnh hưởng rất lớn đến trẻ và rất khó khăn để chữa trị.

Táo bón là gì? Dấu hiệu của trẻ 7 tháng tuổi bị táo bón

Táo bón được hiểu là tình trạng phân di chuyển chậm, bị hấp thu lại nước nên phân rắn và khô. Còn có thể kèm theo máu khiến trẻ đi vệ sinh nặng khó khăn, ngồi lâu và rặn nhiều hơn, gây đau rát, khó chịu.

Táo bón là tình trạng phân di chuyển chậm, bị hấp thu lại một phần nước nên phân trở nên rắn, khô, có thể kèm máu khiến trẻ đi ngoài khó khăn, ngồi lâu, rặn nhiều gây đau rát. Khoảng cách giữa các lần đi dài hơn bình thường, trẻ chậm tăng cân và hay quấy khóc. Tình trạng này kéo dài khiến chất thải tích tụ trong ruột già lâu ngày gây khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Nếu đang gặp một trong các biểu hiện này thì có thể trẻ 7 tháng tuổi bị táo bón.

Trẻ 7 tháng tuổi táo bón do đâu?

Đây là độ tuổi bé bắt đầu ăn dặm và có nhiều thay đổi trong tâm sinh lý. Vậy nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón là do đâu? Bố mẹ hãy tìm hiểu đúng nguyên nhân để có hướng điều trị sớm cho trẻ nhé. Dưới đây là các nguyên nhân gây nên táo bón ở trẻ 7 tháng tuổi:

Hệ vi sinh vật đường ruột mất cân bằng: Hệ vi sinh vật đường ruột giúp làm mềm phân, ẩm phân giúp đi ngoài dễ hơn. Khi trẻ không bú mẹ hoàn toàn cũng có thể gây ra mất cân bằng. Đặc biệt khi trẻ dùng các loại thuốc kháng sinh cũng sẽ ảnh hưởng đến hệ vi sinh vật của đường ruột.

Thiếu chất xơ: Chế biến thức ăn quá tinh, quá mịn và không đủ nhóm rau củ có chất xơ cũng khiến trẻ dễ bị táo bón.

Thiếu nước: Bố mẹ cắt bớt lượng sữa hằng ngày nạp vào cơ thể trẻ, nấu đồ ăn dặm quá đặc, quá nhiều tinh bột khiến trẻ khó tiêu hóa, dễ gây táo bón.

Hệ tiêu hóa của trẻ chưa thích nghi: Dạ dày của bé lúc này còn non yếu và đã quen với sữa lỏng, dễ tiêu. Đến khi ăn dặm, dạ dày bé phải tập xử lý những thức ăn phức tạp, khó tiêu hóa hơn nên trẻ 7 tháng tuổi dễ bị táo bón.

Sữa công thức không phù hợp: Sữa bột thường có một vài chất dinh dưỡng không phù hợp với hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ. Đôi khi trẻ 7 tháng tuổi bị táo bón cũng do dùng loại sữa không phù hợp.

Trẻ 7 tháng bị táo bón nên ăn gì

Bố mẹ có thể kết hợp thực phẩm trên để chế biến cho trẻ các bữa ăn dặm hợp lý, dưới đây là 1 số gợi ý các món ăn dặm dễ chế biến, tốt cho trẻ 7 tháng bị táo bón:

+ Khoai lang trộn sữa

• Khoai lang rửa sach thái miếng hạt lựu hấp 10-15 phút.
• Hấp xong đợi khoai nguội cho thêm vài thìa sữa (sữa bột pha sẵn hoặc sữa mẹ). Cho hỗn hợp vào xay nhuyễn là đã có thể cho bé ăn.
• Khoai lang rất tốt với trẻ 7 tháng tuổi bị táo bón

+ Cháo ngao, mồng tơi

Từ lâu mồng tơi luôn được chọn làm thực phẩm để thanh nhiệt, làm mát cơ thể. Kết hợp với ngao giúp tăng cường sự chuyển hóa của thức ăn là mẹ dã có ngay một món cháo vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa đẩy lùi táo bón cho trẻ 7 tháng tuổi.

Cách làm:

Ngao rửa sạch, luộc sơ, nhặt lấy phần thịt ngao làm sạch và băm nhuyễn. Lấy thêm một chén nước luộc ngao trong. Rau mồng tơi rửa sạch băm nhuyễn.

Bật bếp, cho nước luộc ngao vào nồi đun sôi thì cho cháo trắng và ngao vào. Nêm nếm gia vị cho bé vừa ăn rồi cho rau mồng tơi băm nhuyễn vào. Khuấy đều, nấu thêm 3-4 phút rồi tắt bếp.

+ Sinh tố bơ chuối

• Lấy ¼ quả bơ, ½ quả chuối chín nghiền nhuyễn với nhau sau đó trộn với 2-3 thìa sữa công tức hoặc sữa mẹ là đã được một món ăn dặm thích hợp cho bé.

Trên đây là những chia sẻ về trẻ 7 tháng tuổi bị táo bón nên ăn gì? Hi vọng sẽ giúp bố mẹ có thêm kiến thức để xử lý khi con trẻ gặp phải tình trạng táo bón.