Sau sinh thường bao lâu thì quan hệ được?
Ngày đăng: 6.03.2021
Tư vấn y khoa: Bs Đặng Tuấn Trình
Với các cặp vợ chồng, vấn đề quan hệ tình dục sau khi sinh con là vấn đề được quan tâm đặc biệt. Bởi lẽ sau khi sinh cơ thể, tâm sinh lý người vợ sẽ có nhiều thay đổi, ảnh hưởng đến sinh hoạt tình dục của cả hai vợ chồng. Vậy sau sinh bao lâu thì quan hệ được? Cùng giải đáp thắc mắc qua bài viết sau.
Vấn đề về quan hệ sau sinh thường
Trong thời gian mang thai, quá trình em bé phát triển trong bụng mẹ gắn liền với những thay đổi bên trong cơ thể người mẹ. Những thay đổi này không chỉ là sinh lý mà còn là tâm lý, tâm tư tình cảm của người mẹ.
Khi em bé được sinh ra sẽ được bố mẹ dành thời gian chăm sóc và yêu thương. Lúc này vì nhiều nguyên do mà quan hệ tình dục đôi khi trở thành vấn đề nhạy cảm. Chỉ khi cân bằng được cuộc sống và giải tỏa được tâm lý cho cả hai vợ chồng, đồng thời sức khỏe người vợ được hồi phục, việc quan hệ tình dục mới đến một cách tự nhiên.
Sau sinh thường bao lâu thì quan hệ được?
Thông thường chị em phụ nữ sau khi sinh sẽ tiết ra sản dịch. Trong một tháng sản dịch tiết ra này, việc quan hệ tình dục cần kiêng cữ. Sau một tháng khi sản dịch không còn tiết ra, “chuyện ấy” có thể để thực hiện bình thường giữa hai vợ chồng. Tuy nhiên thực tế cho thấy điều này còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tâm sinh lý của hai vợ chồng hoặc cách thức sinh con của người mẹ.
Cụ thể sau khi sinh thường, người vợ cần phải có một khoảng thời gian để khôi phục lại sức khỏe như cũ. Bởi sinh con khiến đa phần chị em phụ nữ mất sức, tổn thương tầng sinh môn và các cơ quan khác trong hệ sinh sản. Theo các chuyên gia, Nếu hồi phục nhanh thì chị em cần phải mất 6 tuần sau khi sinh mới có thể quan hệ tình dục bình thường.
Quan hệ sau sinh thường: những nguy cơ tiềm ẩn
Có nhiều nguy cơ tiềm ẩn mà bạn có thể gặp phải nếu quan hệ tình dục sớm sau khi sinh con. Các nguy cơ đó bao gồm:
Gây đau rát âm đạo
Khi sinh con, chị em phụ nữ phải chịu rạch tầng sinh môn. Điều này dẫn tới tình trạng âm đạo yếu đi, kém đàn hồi và mỏng manh hơn so với trước. Không những thế sự thay đổi hóc-môn sinh dục trong cơ thể cũng dẫn tới tình trạng khô âm đạo. Vì thế sau khi sinh, nếu quan hệ tình dục ngay chị em sẽ bị đau rát khó chịu ở khu vực này. Quan hệ tình dục còn khiến phụ nữ bị chảy máu. Nếu gặp phải điều này bạn cần đến cơ sở y tế nhờ bác sĩ trợ giúp.
Một số trường hợp quan hệ tình dục sớm sau khi sinh khiến phụ nữ bị đau lưng, đau xương chậu… Không những thế việc thể lực và vóc dáng chưa hồi phục hoàn toàn cũng khiến chị em kém linh hoạt trong quan hệ phòng the. Do đó khi quan hệ chị em có thể không cảm nhận được khoái cảm.
Tổn thương vết rạch tầng sinh môn
Khi vết rạch tầng sinh môn chưa thực sự hồi phục mà đã quan hệ tình dục thì có thể khiến vết thương trở nên trầm trọng hơn. Những nguy cơ có thể xảy ra là bục chỉ hoặc nhiễm trùng vết cắt.
Gây nguy cơ viêm nhiễm
Sau khi sinh, vùng kín sinh dục của chị em phụ nữ phải chịu tổn thương nên rất dễ mắc các chứng bệnh hậu sản. Ví dụ như băng huyết, sản giật hoặc viêm nhiễm âm đạo… Nguy cơ này càng tăng cao nếu chị em không kiêng cữ mà quan hệ tình dục sớm sau khi sinh.
Ảnh hưởng từ tâm lý, có thể là trầm cảm sau sinh
Sau khi sinh con, phụ nữ luôn cảm thấy mệt mỏi, cộng thêm với cơn đau vùng kín chưa hết. Không những thế chị em lại phải thường xuyên thức đêm để chăm sóc con nhỏ nên luôn trong trạng thái căng thẳng, stress và dễ tổn thương.
Nhiều chị em sau khi sinh da dẻ xấu hơn, tăng cân, hình dáng không còn được thon thả như trước… Nên cũng cảm thấy tự ti với chính mình. Điều này cũng khiến cho tâm lý chị em gặp bất ổn.
Vì thế trong giai đoạn này chị em rất cần người chồng bên cạnh để an ủi và chăm só đỡ đần công việc. Sự giúp đỡ của người chồng sẽ giúp cho người vợ sớm khôi phục lại tâm lý, tránh tình trạng ức chế hoặc trầm cảm. Chỉ khi vượt qua được giai đoạn này chị em mới sẵn sàng quan hệ tình dục trở lại.
Quan hệ tình dục sau sinh cần chú ý những gì?
Tình dục là thứ không thể thiếu để giúp cho cuộc sống hôn nhân gia đình được hạnh phúc. Vậy quan hệ tình dục sau sinh cần chú ý những gì? Sau đây là những điều vợ chồng bạn cần lưu ý:
Thăm khám bác sĩ trước khi quan hệ
Việc thăm khám y tế trước khi quan hệ có thể giúp bạn yên tâm rằng sức khỏe của mình đã hồi phục hoàn toàn. Cụ thể, vết cắt tầng sinh môn, tử cung và âm đạo của bạn đã khôi phục được như trước. Những chị em bị băng huyết sau sinh cần đợi thời gian lâu hơn cho tới khi tử cung phục hồi. Những chị em bị viêm âm đạo thì phải điều trị bệnh dứt điểm xong mới nên gần gũi với chồng.
Sử dụng công cụ hỗ trợ
Để tránh tình trạng đau rát âm đạo, chị em nên sử dụng gel bôi trơn. Ngoài ra khi quan hệ, hai vợ chồng nên có một màn dạo đầu nhẹ nhàng để kích thích âm đạo tiết dịch nhầy. Nhờ đó việc quan hệ sẽ sẽ được dễ dàng hơn.
Lựa chọn tư thế quan hệ an toàn
Bởi cơ thể phụ nữ rất nhạy cảm sau sinh nên khi quan hệ tình dục tốt nhất bạn hãy chọn một tư thế thoải mái, giúp cả hai đều cảm thấy hứng thú. Theo các chuyên gia, vợ chồng nên áp dụng các tư thế an toàn như tư thế truyền thống, tư thế doggy, tư thế nằm nghiêng, tư thế cưỡi ngựa… Hai vợ chồng cũng có thể quan hệ tình dục đường miệng nếu thấy thích hợp.
Cẩn thận với bầu ngực sữa
Trước khi lâm trận chị em cần hút hết sữa ra khỏi bầu ngực. Nếu không lúc quan hệ, bầu sữa có thể căng ra rồi kết sữa. Ngoài ra trong quá trình quan hệ, người chồng cũng không nên đụng chạm nhiều vào bầu ngực bằng tay hoặc bằng miệng vì có thể khiến vi khuẩn xâm nhập vào đây, làm ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con bú.
Không kéo dài “cuộc yêu” quá lâu
Quan hệ tình dục lâu sau khi sinh dễ khiến chị em mỏi mệt, âm đạo bị đau rát. Do đó bạn hãy rút ngắn thời gian quan hệ, và từ từ tăng dần để chị em dần thích ứng ở những lần sau.
Giữ nhịp độ thích hợp
Khi quan hệ tình dục, người chồng nên thực hiện nhẹ nhàng và giữ nhịp độ vừa phảin không nên làm quá mạnh. Việc làm mạnh có thể khiến âm đạo của người vợ thêm tổn thương, gây đau rát, thậm chí gây rách.
Dùng biện pháp tránh thai
Để tránh mang thai ngay sau khi sinh, chị em cần áp dụng các phương pháp tránh thai phù hợp Ví dụ như sử dụng bao cao su hoặc que tránh thai, vòng tránh thai chứa hoóc-môn progesterone. Nếu bạn sử dụng thuốc tránh thai cần dùng loại có progesterone. Cần tránh xa loại thuốc kết hợp giữa progesteron và estrogen vì có thể gây ảnh hưởng đến lượng sữa tiết ra cho con bú.
Chế độ tập luyện cho phụ nữ
Sau khi sinh từ 4 đến 6 tuần, chị em có thể đi bộ nhẹ nhàng. Còn sau 4 tháng bạn có thể tập bụng, yoga hoặc tập thiền… để khôi phục lại vóc dáng như cũ và cải thiện sức khỏe.
Giữ tinh thần thoải mái
Hãy đảm bảo rằng khi quan hệ tình dục, bạn đã chuẩn bị sẵn sàng về mặt tinh thần và tâm lý. Không nên cố ép mình quan hệ vì sẽ gây đau và khiến bạn thêm stress. Nếu có bất cứ vấn đề gì, đừng quên chia sẻ với chồng một cách thẳng thắn để cả hai cùng nhau giải quyết.
Bên cạnh đó người chồng cũng cần chủ động chăm sóc, trò chuyện, chia sẻ cùng vợ để cả hai có thể đạt được tâm trạng vui vẻ, thoải mái.
Qua bài viết trên bạn đã biết sau sinh thường bao lâu thì quan hệ tình dục được, đồng thời hiểu được những thông tin xung quanh vấn đề này. Hi vọng điều đó sẽ giúp hai vợ chồng bạn bạn có được những phút giây vui vẻ, thoải mái bên nhau.