Mang thai 10 tuần bụng đã to chưa? Mẹ bầu cần lưu ý điều gì ở giai đoạn này?

Mang thai 10 tuần bụng đã to chưa đây là thắc mắc của rất nhiều mẹ bầu, đặc biệt với những chị em mang thai lần đầu. Ở tuần thứ 10 của thai kỳ là lúc mẹ chuẩn bị kết thúc tam cá nguyệt đầu tiên. Thai kỳ ở tuần thứ 10 có những thay đổi gì và mẹ bầu nên làm gì ở tuần thai thứ 10 sẽ là những vấn đề được đề cập trong bài này.

Những thay đổi ở thai nhi trong tuần thứ 10

Trong tuần thứ 10 của thai kỳ, thai nhi sẽ có kích thước khoảng 4cm, to bằng quả dâu tây. Lúc này thai nhi đã phát triển gần như đầy đủ. Lúc này thai nhi vẫn tiếp tục hấp thu các chất dinh dưỡng từ mẹ để có đủ năng lượng cho quá trình hình thành và phát triển của bé.

Sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ ở tuần thứ 10 là bước tiến vô cùng mới mẻ và kỳ diệu:

+ Lông tơ sẽ dài hơn

+ Tóc bắt đầu phát triển.

+ Hệ thần kinh và trí não dần được hình thành

+ Móng trên ngón tay và ngón chân của bé cũng được phát triển

+ Các bộ phận như thận, ruột, não và gan tuy chưa được phát triển toàn diện nhưng đã bắt đầu hoạt động

Có thai 10 tuần bụng đã to chưa?

Để trả lời câu hỏi mẹ bầu có thai 10 tuần bụng đã to chưa thì còn tùy vào cơ địa và thể trạng của mỗi người. Đối với các mẹ bầu có vóc dáng nhỏ bé thì thai chỉ nhú lên và phát triển rõ ràng hơn ở các tuần tiếp theo. Mẹ bầu mang thai 10 tuần bắt đầu có những thay đổi như dây chằng và cơ bắp bắt đầu căng ra trong bụng của mẹ vì em bé lớn lên từng ngày. Ngực của mẹ cũng lớn hơn, mẹ bị ốm nghén và buồn nôn. Các dấu hiệu của ốm nghén sẽ giảm đi khi mẹ bước vào kỳ tam cá nguyệt thứ hai.

Mẹ bầu mang thai ở tuần thứ 10 bị thay đổi hormone nên đôi khi mẹ sẽ bị mất ngủ cũng như có sự thay đổi về tâm trạng và cảm xúc. Một lưu lượng máu tăng lên âm đạo của mẹ kết hợp với sự gia tăng sản xuất estrogen có thể gây ra dịch âm đạo nhiều hơn. Lúc này tĩnh mạch có thể được nhìn thấy dưới da, những vệt màu xanh đang tiếp máu đến thai nhi.

Mang thai tuần thứ 10 nên ăn gì để thai nhi phát triển tốt?

Thai nhi 10 tuần tuổi là thời điểm các cơ quan trong cơ thể bé đang dần hoàn thiện và phát triển. Việc bổ sung những thực phẩm dinh dưỡng trong thời gian này rất quan trọng. Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp mẹ tránh được nguy cơ sảy thai, sinh non, thai bị nhẹ cân hoặc khuyết tật. Mẹ nên bổ sung các thực phẩm như:

Để thai nhi phát triển tốt, mẹ cần lưu ý về chế độ ăn uống

+ Sản phẩm từ sữa

Sữa và các sản phẩm từ sữa chứa nhiều canxi và chất khoáng nên mẹ có thể bổ sung những thực phẩm này vào thực đơn bầu bí của mình. Những loại sữa dành riêng cho bà bầu để bổ sung thêm dưỡng chất cần thiết cho mẹ và con.

+ Thịt các loại

Đây là loại thực phẩm chứa nhiều protein và khoáng chất. Thịt bò và thịt gà là thực phẩm tốt dành cho mẹ bầu.

+ Trái cây, rau củ

Trái cây có chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất cao. Đây là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu. Vitamin C trong trái cây rất quan trọng trong sự phát triển xương và răng của bé. Trái cây chứa một lượng chất xơ dồi dào. Chúng hỗ trợ đường tiêu hoá cũng như ngăn ngừa táo bón khi mang thai.

Mẹ nên làm gì khi thai nhi được 10 tuần tuổi?

Khi thai nhi được 10 tuần tuổi, mẹ tiếp tực quan tâm chăm sóc đến bản thân mình hơn như:

+ Ăn uống đầy đủ, chia nhỏ các bữa ăn thành nhiều bữa trong ngày để tránh tình trạng ốm nghén.

+ Tăng cường các loại vitamin bằng cách ăn trái cây rau củ.

+ Mặc quần áo thoáng và rộng hơn.

+ Vận động nhẹ nhàng với các động tác thể dục dành cho bà bầu.

+ Giữ tâm trạng thoải mái, hạn chế lo âu, buồn phiền.

+ Mẹ bầu cũng nên chú ý về chế độ ăn uống và sinh hoạt

Mẹ cần lưu ý để tránh làm những việc như:

+ Tiếp xúc với thú cưng như chó mèo. Chó mèo có thể truyền bệnh ký sinh trùng, gây ảnh hưởng xấu đến thai nhi.

+ Tự ý dùng thuốc, đặc biệt là thuốc kháng sinh.

+ Ăn quá nhiều đồ ngọt, nước ngọt có gas.

+ Dùng nhiều chất kích thích như uống nhiều cà phê, rượu, bia…

+ Hút thuốc lá.

Hy vọng, bài viết đã giúp bạn giải đáp câu hỏi mang thai 10 tuần bụng đã to chưa. Thai kỳ tuần thứ 10 đánh dấu một giai đoạn quan trọng trong việc phát triển của thai nhi. Mẹ nhớ chú ý chế độ ăn uống luyện tập để tạo điều kiện cho thai nhi phát triển toàn diện nhé.