Kinh nguyệt lần đầu kéo dài bao lâu? Những lưu ý khi có kinh lần đầu

Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý xảy ra ở nữ giới, bắt đầu từ độ tuổi dậy thì. Nhưng ở độ tuổi này, nhiều bạn gái chưa nắm được các kiến thức về kinh nguyệt và cảm thấy hoang mang lo lắng khi kỳ kinh lần đầu tiên xảy ra. Đã có rất nhiều bạn băn khoăn việc kinh nguyệt lần đầu kéo dài bao lâu và nên chú ý những gì khi lần đầu có kinh? Dưới đây các chuyên gia phongkhamxadan sẽ giúp các bạn hiểu hơn về vấn đề này nhé!

Chu kỳ kinh nguyệt là gì?

Chu kỳ kinh nguyệt là một hiện tượng sinh lý có tính lặp đi lặp lại vào hàng tháng ở nữ giới. Quá trình này bắt đầu tự sự hình thành trứng và kết thúc bằng việc ra máu âm đạo do trứng không được thụ tinh.

Theo đó vào hàng tháng, não bộ sẽ phát ra một tín hiệu riêng để cơ thể sản xuất nội tiết tố nữ. Lúc này trong cơ thể nữ giới, ở tử cung lớp niêm mạc sẽ dày lên để chuẩn bị cho việc đón trứng về làm tổ. Đồng thời tại buồng trứng sẽ có 1 – 2 quả trứng chín rụng và được đẩy vảo vòi trứng.

Trong trường hợp trứng không có cơ hội gặp được tinh trùng để thụ thai. Các lớp niêm mạc tử cung sẽ bong tróc và được đẩy ra ngoài cùng chất nhầy, trứng thoái hóa tạo thành dòng máu kinh nguyệt. Đây chính là hiện tượng ra máu kinh hay còn gọi là kỳ đèn đỏ, nguyệt san ở nữ giới. Nó cũng chính là thời điểm kết thúc một kỳ kinh cũ và bắt đầu một kỳ kinh mới.

Tuy nhiên nếu trong trường hợp các bạn gái có quan hệ tình dục và trứng có thể gặp được tinh trùng, sự thụ thai sẽ xảy ra. Điều này sẽ khiến cho kỳ kinh nguyệt bị “tạm dừng” và sẽ trở lại kết thúc quá trình thai nghén.

Khi nào thì bạn gái bắt đầu có kinh nguyệt?

Hiện tượng kinh nguyệt ở nữ giới thường bắt đầu vào tuổi dậy thì. Điều này có nghĩa là các bạn nữ bắt đầu có kinh nguyệt trong khoảng 14 – 16 tuổi. Tùy theo cơ địa của từng người mà việc ra máu kinh có thể xuất hiện đột ngột ở một thời điểm nào đó.

Tuy nhiên do ảnh hưởng của lối sống, chế độ dinh dưỡng. Hiện nay một số bạn gái đã dậy thì sớm hơn, khi mới 12 tuổi. Do đó, việc ra máu kinh cũng sẽ bắt đầu vào thời gian này.

Và cũng có những trường hợp nữ giới dậy thì muộn, đến khoảng 18 tuổi mới ra máu kinh lần đầu tiên. Đây là điều hoàn toàn bình thường mà các bạn không cần phải quá lo lắng.

Kinh nguyệt lần đầu kéo dài bao lâu?

Chắc hẳn những bạn gái khi bắt đầu có kinh nguyệt sẽ băn khoăn kinh nguyệt lần đầu kéo dài bao lâu?

Trên thực tế một chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới thường kéo dài khoảng từ 28 – 30 ngày. Và số ngày hành kinh sẽ dao động từ 3 – 5 ngày với lượng máu kinh mất đi từ 30 – 80ml.

Tuy nhiên khi mới bắt đầu có kinh và nhất là ở lần có kinh đầu tiên, lượng máu kinh ở các bạn gái thường khá ít. Thậm chí ở một số người máu kinh chỉ xuất hiện dưới dạng một vài vết máu nhỏ và kéo dài trong vòng 2 – 4 ngày.

Đây là một biểu hiện bình thường mà các bạn không cần quá lo lắng. Bởi lúc này buồng trứng, tử cung mới bắt đầu thực hiện đúng chức năng và nhiệm vụ của nó. Và chúng sẽ mất khoảng từ 5 – 6 năm mới ổn định.

Vì vậy, ở tuổi dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt của các bạn gái thường không đều. Sẽ có lúc kỳ kinh của bạn chỉ kéo dài trong 2 – 3 ngày. Nhưng cũng có khi số ngày đèn đỏ kéo dài đến 7 ngày.

Dấu hiệu sắp xuất hiện kinh nguyệt lần đầu

Để cho kì kinh nguyệt đầu tiên được diễn ra thuận lợi và an toàn, các bạn gái nên trang bị cho mình những kiến thức cần thiết về các dấu hiệu sắp có kinh. Nó sẽ giúp bạn có sự chuẩn bị tốt nhất và không phải lo lắng khi hiện tượng sinh lý này xảy ra đột ngột.

Một số dấu hiệu sắp xuất hiện kinh nguyệt lần đầu ở nữ giới gồm:

– Ngực nhú, có cảm giác đau tức ở ngực, đầu ngực: Mỗi người con gái sẽ mất khoảng từ 3 – 4 năm để phát triển ngực hoàn thiện. Và chu kỳ kinh nguyệt thường xuất hiện khi ngực bắt đầu phát triển khoảng 2 năm.

– Đau bụng dưới, đau vùng lưng: Một số bạn gái khi gần có kinh nguyệt lần đầu sẽ có cảm giác đau tức vùng bụng dưới hay vùng lưng, eo…

– Mọc lông mu ở vùng kín: Ban đâu, các sợi lông mọc ở vùng kín thường là lông tơ, mềm, mỏng. Dần dần, chúng sẽ trở nên thô và cứng hơn. Khi lông mu xuất hiện khoảng từ 1 – 2 năm thì nữ giới sẽ bắt đầu có kinh nguyệt.

– Ra dịch nhầy vùng kín: Đây là một hiện tượng sinh lý xảy ra do các tuyến bên trong âm đạo tiết ra các chất nhờn (khí hư) để giữ ẩm âm đạo. Nó thường có màu trắng trong hoặc hơi ngả vàng. Khi tình trạng này xuất hiện, chỉ sau một vài tháng các bạn gái có thể có kinh nguyệt lần đầu.

Cần lưu ý gì khi lần đầu có kinh nguyệt?

Lần đầu có kinh nguyệt các bạn gái cần lưu ý những gì? Đây chắc hẳn là vấn đề được rất nhiều bạn gái quan tâm và tìm hiểu.

Theo các chuyên gia, kỳ kinh nguyệt đầu tiên của người con gái là một cột mốc rất quan trọng. Và để chuẩn bị kĩ lưỡng cho vấn đề này, các bạn gái hay các bậc phụ huynh cần lưu ý những vấn đề sau.

+ Chuẩn bị sẵn sàng về tâm lý

Việc tìm hiểu các kiến thức về dậy thì, đặc biệt là kinh nguyệt là điều rất quan trọng. Nhiều bạn gái do thiếu kiến thức nên thường cảm thấy hoảng loạn, lo sợ trong lần ra máu kinh đầu tiên. Chính vì vậy các bậc phụ huynh nên chủ động cho trẻ tìm hiểu về kinh nguyệt, giới tính, kể cả khi trẻ đang ở tuổi còn nhỏ.

Với những bạn gái đã bước vào độ tuổi dậy thì thì hãy nên chú ý đến sự phát triển của cơ thể. Điều đó sẽ giúp bạn sẵn sàng đón nhận “người bạn mới” với tâm lý thoải mái, vui vẻ.

+ Sử dụng băng vệ sinh

Băng vệ sinh là vật dụng vô cùng quan trọng trong kì kinh nguyệt. Bởi nó sẽ giúp bạn thấm hút lượng máu kinh thoát ra từ âm đạo và giữ cho vùng kín được khô thoáng.

Do đó, nếu bạn cảm thấy thời kỳ kinh nguyệt sắp đến gần, hãy luôn chuẩn bị sẵn sàng một chiếc băng vệ sinh trong cặp. Nó sẽ giúp bạn tránh khỏi tình trạng xấu hổ khi máu kinh bị dây ra ngoài quần áo.

Các bạn nên lựa chọn những loại băng vệ sinh phù hợp, hạn chế dùng các loại băng vệ sinh có mùi hương nồng. Đặc biệt khi có kinh, bạn cần chú ý thay băng vệ sinh thường xuyên để đảm bảo cho vùng kín được sạch sẽ, không nhiễm bệnh.

+ Sẵn sàng cho những cơn đau bụng kinh

Khi có kinh nguyệt lần đầu, các bạn gái sẽ lần đầu tiên trải qua cảm giác đau bụng kinh. Những cơn đau này có thể diễn ra âm ỉ hoặc dữ dội với các mức độ khác nhau. Đây là một triệu chứng rất bình thường do ảnh hưởng bởi các cơn co thắt ở tử cung khi đẩy máu ra ngoài.

Điều mà các bạn cần chú ý là nghỉ ngơi hoặc áp dụng một số phương pháp như chườm bụng, massage… để xoa dịu cơn đau.

+ Theo dõi kỳ kinh

Việc theo dõi kỳ kinh là một điều rất quan trọng. Nó sẽ giúp cho các bạn gái biết được tình trạng kỳ kinh nguyệt của mình có ổn định không, có xảy ra điều gì bất thường không. Trong trường hợp các bạn gái bị rối loạn kinh nguyệt hay mắc các bệnh lý ở vùng kín thì những thông tin này sẽ giúp bác sĩ chẩn đoán được chính xác nguyên nhân. Đặc biệt trong độ tuổi sinh sản, việc theo dõi kỳ kinh có ý nghĩa rất quan trọng trong việc tránh thai và thụ thai.

Trên đây là những thông tin giải đáp cho thắc mắc kinh nguyệt lần đầu kéo dài bao lâu? Hi vọng rằng những chia sẻ này sẽ giúp cho các bạn gái hay các bậc phụ huynh có con gái đang ở tuổi dậy thì hiểu hơn về chu kỳ kinh nguyệt. Qua đó bổ sung thêm những kiến thức hữu ích để sẵn sàng chào đón “người bạn” vô cùng quan trọng này.