Cách chữa rong kinh tại nhà an toàn và hiệu quả cho nữ giới

Hiện tượng rong kinh gây nhiều phiền toái cho nữ giới, do đó một số chị em muốn tìm hiểu cách chữa rong kinh tại nhà an toàn và hiệu quả. Vậy rong kinh do nguyên nhân gì? Chữa rong kinh thế nào cho hiệu quả? Nữ giới hãy đọc bài viết này để có câu trả lời nhé.

Dấu hiệu rong kinh ở phụ nữ

Để chữa rong kinh tại nhà hiệu quả, nữ giới cần biết các dấu hiệu của tình trạng này. Rong kinh là hiện tượng kỳ kinh nguyệt của nữ giới kéo dài hơn 7 ngày, lượng máu kinh nhiều hơn 80ml, đi kèm với một số triệu chứng như nôn nao, thở dốc, nhịp tim nhanh, sức khỏe yếu, máu vón cục.

Đây là hiện tượng bất thường và gây nhiều tác hại đến sức khỏe nữ giới. Bên cạnh đó, nó còn có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý phụ khoa nguy hiểm. Rong kinh sẽ gây một số ảnh hưởng đến sức khỏe chị em như:

+ Rong kinh khiến cơ thể bị mất máu dẫn đến suy nhược, thường xuyên bị nôn nao hoặc ngất xỉu không có lý do.

+ Ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản nếu là dấu hiệu của các bệnh lý phụ khoa

+ Ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, gây ra nhiều bất tiện

+ Tăng nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa, từ đó có thể dẫn đến vô sinh hiếm muộn.

Cách chữa rong kinh tại nhà an toàn và hiệu quả

Nữ giới gặp tình trạng rong kinh ở mức độ nhẹ và vừa có thể thay đổi thói quen sinh hoạt hoặc chữa rong kinh bằng bài thuốc dân gian. Khi áp dụng phương pháp này, chúng ta cần chú ý tình trạng sức khỏe của mình và theo dõi liên tục để nhận biết các dấu hiệu bất thường. Một số phương pháp chữa rong kinh tại nhà nữ giới có thể áp dụng như:

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Thói quen sinh hoạt là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó chị em bị rong kinh có thể thực hiện thói quen sinh hoạt hàng ngày lành mạnh hơn để cải thiện sức khỏe và sinh lý. Một số lưu ý cho chúng ta cần biết như:

+ Nên ngủ đủ giấc mỗi ngày và tránh thức quá khuya

+ Chế độ ăn đủ chất dinh dưỡng, bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ và sắt như thịt bò, cá, trứng, rau xanh, hải sản…

+ Tránh sử dụng các chất kích thích và đồ uống có cồn

+ Cân bằng hợp lý giữa thời gian làm việc và thời gian nghỉ ngơi, tránh làm việc quá sức

+ Tập thể dục điều độ

+ Uống đủ nước mỗi ngày để giúp cơ thể trao đổi chất hiệu quả hơn.

Sử dụng ngải cứu

Ngải cứu là loại gia vị quen thuộc trong thực đơn hàng ngày. Bên cạnh đó, ngải cứu còn là một loại dược liệu được sử dụng trong Đông y để cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể, điều trị thống kinh, rong kinh và cải thiện chứng đau xương khớp hiệu quả.

Để sử dụng ngải cứu chữa rong kinh tại nhà, nữ giới có thể thực hiện theo các bước như:

+ Rửa sạch ngải cứu tươi, đun với nước sôi đến khi nước cạn một nửa thì tắt bếp để nguội.

+ Thêm đường vào, khuấy đều

+ Uống hàng ngày để có hiệu quả cao.

Ngoài ra, nếu chị em thấy khó uống ngải cứu do có vị đắng thì có thể sử dụng ngải cứu để chế biến các món ăn ngon miệng như gà tần ngải cứu, trứng rán ngải cứu, trứng vịt lộn hầm ngải cứu.

Sử dụng cây huyết dụ

Cây huyết dụ có lá mọc thành chùm ở ngọn, hình mũi dao, màu tím. Theo Đông y, lá huyết dụ có vị đắng nhẹ, tính mát, giúp tiêu ứ, bổ huyết, cầm máu hiệu quả. Do đó loại lá này thường được sử dụng để điều trị rong kinh, băng huyết, kinh nguyệt ra nhiều.

Để sử dụng lá huyết dụ chữa rong kinh tại nhà, nữ giới có thể lấy những lá huyết dụ còn tươi rồi rửa sạch. Sau đó chị em đun lá huyết dụ với bột nghệ và nước, đến khi sôi thì để nguội rồi uống mỗi ngày 2 lần.

Sử dụng cây ích mẫu

Ích mẫu là loại thảo dược giúp tăng cường sức khỏe thai phụ hiệu quả khi gặp các tình trạng rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh, rong kinh, thống kinh. Chị em có thể mua loại cây này tại các cửa hàng thuốc hoặc hái ở ven sông, ven suối.

Để sử dụng, bạn lấy khoảng 30g ích mẫu tươi đun với 300ml nước, đun đến khi sôi rồi để nguội, uống hàng ngày. Nữ giới nên sử dụng đều đặn, không nên uống quá nhiều một lúc để tránh gặp tác dụng phụ nôn nao, sưng tấy mình mẩy.

Sử dụng rau dền

Rau dền là loại rau có tính lạnh, vị hơi ngọt, giúp điều trị chứng phù thũng và điều hòa kinh nguyệt hiệu quả. Do đó, nữ giới có thể sử dụng rau dền để chữa rong kinh tại nhà.

Bạn có thể bổ sung rau dền vào thực đơn như món rau, món canh. Bên cạnh đó, nữ giới có thể lấy nguyên cây rau dền gồm cả thân, rễ, lá rồi đun với nước sôi, để nguội rồi uống thay nước hàng ngày. Đây là cách sử dụng rau dền như một loại trà, giúp cải thiện tình trạng rong kinh hiệu quả.

Sử dụng gừng tươi

Theo Đông y, gừng có vị cay nóng, tính ấm nên có công dụng thúc đẩy khí huyết trong cơ thể lưu thông nhanh chóng, dễ dàng. Đây cũng là một loại gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày nên chị em có thể nấu các món ăn với gừng để cải thiện tình trạng rong kinh.

Bên cạnh đó, nữ giới có thể lấy củ gừng tươi, rửa sạch, thái lát rồi cho vào nồi nước, đun sôi lên. Sau đó chị em để nước gừng nguội rồi uống, có thể ăn kèm những lát gừng tươi. Lưu ý không nên uống quá nhiều, bạn chỉ nên sử dụng từ 2 đến 3 lần mỗi tuần để tránh gây nóng trong.

Sử dụng cây nhọ nồi

Cây nhọ nồi còn có tên gọi khác là cây cỏ mực. Đây là loại thảo dược có tính lạnh, vị ngọt, giúp cầm máu hiệu quả. Do đó nữ giới có thể sử dụng loại cây này để chữa rong kinh tại nhà. Tuy nhiên nếu nữ giới bị đầy bụng, khó tiêu hóa thì không nên dùng phương pháp này.

Một số bài thuốc chữa rong kinh bằng cây nhọ nồi như:

+ Bài thuốc 1

Lấy 12g nhọ nồi, 12g lá sen, 12g lá hòe rửa sạch rồi sắc với lượng nước vừa phải. Mỗi ngày bạn uống 1 thang để có hiệu quả.

+ Bài thuốc 2

Lấy 2 đến 3 nắm lá nhọ nồi tươi rửa sạch, ngâm nước muối loãng cho sạch tạp chất. Sau đó bạn cho lá nhọ nồi vào máy xay, xay nhuyễn rồi chắt nước cốt. Chị em có thể uống nước nhọ nồi trước và trong kỳ kinh nguyệt để cải thiện tình trạng rong kinh.

Lưu ý để chữa rong kinh tại nhà hiệu quả và an toàn

Để chữa rong kinh tại nhà có hiệu quả thì nữ giới cần chú ý theo dõi tình trạng sức khỏe và nhận biết sớm các dấu hiệu bất thường. Nếu tình trạng rong kinh không được cải thiện hoặc có các triệu chứng lạ thì nữ giới nên tới cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị.

Một số lưu ý cho nữ giới như:

+ Các phương pháp điều trị rong kinh tại nhà chỉ nên áp dụng với tình trạng nhẹ, không nên áp dụng với rong kinh kéo dài.

+ Cần kiên trì thực hiện các phương pháp chữa rong kinh tại nhà từ 1 tháng để có hiệu quả. Nếu nhận thấy những dấu hiệu bất thường thì chị em nên tới cơ sở y tế để kiểm tra.

+ Có thể áp dụng 2 đến 3 mẹo chữa rong kinh tại nhà cùng lúc nhưng cần chú ý theo dõi sức khỏe để phát hiện sớm các dấu hiệu lạ.

Nữ giới trong 2 năm đầu có kinh nguyệt thì có thể gặp tình trạng rong kinh. Tuy nhiên điều này là bình thường vì nội tiết tố trong cơ thể chưa ổn định, do đó bạn không cần lo lắng.

Nếu tình trạng rong kinh kéo dài, nữ giới nên tới cơ sở y tế để kiểm tra sức khỏe và tìm hiểu nguyên nhân. Rong kinh có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nguy hiểm như bệnh tuyến giáp, u nang buồng trứng, u xơ tử cung, ung thư nội mạc tử cung.

Như vậy, bài viết đã cung cấp các thông tin về phương pháp chữa rong kinh tại nhà và cách áp dụng hiệu quả. Nữ giới hãy kiêm trì thực hiện theo các phương pháp này để cải thiện tình trạng rong kinh, bảo đảm sức khỏe cũng như sinh lý. Nếu có dấu hiệu bất thường, bạn nên tới cơ sở y tế để thăm khám kịp thời.