Kinh nguyệt ra ít do nguyên nhân gì gây ra?

Kinh nguyệt ra ít và kéo dài là biểu hiện bất thường mà chị em không được bỏ qua. Kinh nguyệt ra ít và ngắn ngày có thể xuất hiện ở tuổi dậy thì do nội tiết tố do hoạt động ổn định. Ra kinh ít cũng có thể do chế độ sinh hoạt thất thường. Nhưng đây cũng là biểu hiện của các bệnh lý phụ khoa. Vậy kinh nguyệt ra ít do nguyên nhân nào gây ra và cách điều trị nó như thế nào? Mời bạn đọc cùng tìm hiểu chi tiết những điều này trong bài viết dưới đây.

Kinh nguyệt ra ít là gì?

Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý xảy ra hàng tháng ở nữ giới. Kinh nguyệt  bắt đầu từ độ tuổi dậy thì cho đến tuổi mãn kinh, vào khoảng 45 đến 50 tuổi. Chu kỳ kinh nguyệt kéo dài khoảng 28 đến 32 ngày và thời gian hành kinh từ 3 đến 5 ngày. Lượng máu mất đi trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt khoảng 60 đến 80 ml máu.

Kinh nguyệt ra ít tức làm kinh nguyệt ít hơn lượng máu bình thường và số ngày hành kinh nhỏ hơn 3 ngày.

Cách để chị em nhận biết tình trạng kinh nguyệt ra ít là:

+ Kinh chỉ ra trong 1 – 2 ngày

+ Lượng máu kinh ra rất ít

Nếu theo dõi chu kỳ kinh của mình hàng tháng, thì bạn dễ dàng phát hiện được ra tình trạng kinh nguyệt ít.

Nguyên nhân kinh nguyệt ra ít là gì?

Theo các chuyên gia sản khoa, kinh nguyệt ra ít có thể do các nguyên nhân sinh lý và bệnh lý. Cụ thể những vấn đề dẫn đến kinh nguyệt ra ít là:

Do các biện pháp tránh thai

Kinh nguyệt ra ít cũng là tác dụng phụ khi nữ giới áp dụng một số biện pháp tránh thai nội tiết như: Thuốc tránh thai, miếng dán, vòng tránh thai. Cơ chế hoạt động của các phương pháp tránh thai sẽ gây biến đổi hệ nội tiết. Thông thường hệ nội tiết cần 2-3 tháng để cân bằng trở lại. Trong thời gian này, chị em có thể bị kinh nguyệt ít, máu kinh thẫm hơn hoặc không có kinh.

Để chu kỳ kinh nguyệt nhanh trở lại ổn định, bạn nên duy trì chế độ sinh hoạt lành, mạnh ăn uống đầy đủ. Nếu sau nhiều tháng mà kinh nguyệt vẫn không ổn định thì tốt nhất bạn nên đi thăm khám bác sỹ.

Cân nặng thay đổi đột ngột

Có được vóc dáng mảnh mai là mơ ước của nhiều nữ giới. Nhiều người ăn uống kiêng khem khắc nghiệt dẫn đến việc giảm cân đột ngột. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, mà còn tác động chung hoạt động của hệ nội tiết. Và hệ quả là dẫn đến rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt ra ít hơn hoặc nhiều hơn bình thường. Ngay cả trường hợp tăng cân đột ngột cũng gây ra những ảnh hưởng tương tự.

Điều này xảy ra là do chất béo thiếu hay dư thừa đều là mất cân bằng hormone nội tiết. Tóm lại tăng giảm cân là một là một nguyên nhân khiến kinh nguyệt ra ít.

Kinh ra ít trong thời kỳ tiền mãn kinh

Ở thời kỳ tiền mãn kinh, hormone nội tiết tố suy giảm khiến kinh nguyệt ra ít hơn. Đây là hiện tượng bình thường diễn ra ở thời kỳ tiền mãn kinh và không gây nguy hiểm đến sức khỏe. Kinh nguyệt sẽ ra ít và dần dần hết hẳn.

Kinh nguyệt ra ít và ngắn ngày do buồng trứng đa nang

Kinh nguyệt ra ít còn là dấu hiệu của bệnh đa nang buồng trứng. Đây là bệnh gây ra bởi sự tăng trưởng bất thường của các hormone sinh dục nam. Triệu chứng điển hình của căn bệnh này là rối loạn kinh nguyệt kinh nguyệt, kinh ra ít, rong kinh hoặc chậm kinh. Đa nang buồng trứng còn có nhiều triệu chứng khác như tăng cân bất thường, nổi mụn, da nhờn. Nữ giới cần điều trị sớm căn bệnh này để ngăn ngừa biến chứng vô sinh.

Tử cung có sẹo

Sẹo ở cổ tử cung gây tắc nghẽn đường lưu thông của kinh nguyệt và cũng dẫn đến kinh nguyệt ra ít. Sẹo này có thể hình thành do biến chứng phá thai không an toàn hoặc do các bệnh viêm nhiễm ở cổ tử cung.

Kinh nguyệt ra ít sau sinh

Sau sinh một thời gian, hệ nội tiết của nữ giới vẫn chưa ổn định do đó kinh nguyệt ra ít hơn. Do đó chị em cho con bú có thể bị mất kinh từ 6 tháng đến 1 năm.

Căng thẳng tâm lý

Thường xuyên căng thẳng stress, làm việc quá sức, tập luyện cường độ cao sẽ khiến cơ thể tiết ra hormone cortisol. Hormone này sẽ ức chế hoạt động của hormone nội tiết và dẫn đến đến rối loạn kinh nguyệt. Kinh nguyệt ra ít là một trong những biểu hiện của tình trạng này.

Do bệnh cường giáp

Các hormone nội tiết chịu ảnh hưởng của hoạt động của tuyến giáp bao gồm cả suy giáp và cường giáp. Bệnh cường giáp làm tăng cường hoạt động của hormone nội tiết. Điều này gây ra nhiều vấn đề sức khỏe bao gồm bệnh tim mạch, huyết áp và cả rối loạn kinh nguyệt. Kinh nguyệt ra ít là một biểu hiện của bệnh cường giáp. Ngoài ra người bệnh còn thường xuyên, mệt mỏi, lo lắng.

Do có thai ngoài tử cung

Nếu bị ra kinh ít trong thời gian mang thai thì có khả năng là mang thai ngoài tử cung. Đây là tình trạng thai nhi không làm tổ trong tử cung, mà phát triển bên ngoài tử cung, có thể là vòi trứng. Thai ngoài tử cung rất nguy hiểm em vì khi thai nhi phát triển có thể gây vỡ vòi trứng. Vấn đề này sẽ nguy hiểm đến tính mạng của người mẹ. Do đó nếu có kinh nguyệt bất thường trong thời gian mang thai bạn cần đi khám bác sĩ ngay.

Do hẹp cổ tử cung

Nguyên nhân tiếp theo khiến kinh nguyệt ra ít là do hẹp cổ tử cung, mà thường là kết quả của sẹo phẫu thuật. Cổ tử cung chính là đường thoát ra của máu kinh. Do đó, hẹp cổ tử cung sẽ khiến kinh nguyệt ra ít hơn.

Kinh nguyệt ra ít có nguy hiểm không?

Kinh nguyệt ra ít trong một vài chu kì không tác động nhiều đến sức khỏe. Nhưng tình trạng này kéo dài chắc chắn sẽ gây ra những ảnh hưởng tiêu cực dưới đây:

+ Gây rối loạn nội tiết và tác động xấu đến hoạt động của cơ quan sinh sản. Điều này có khiến nữ giới bị giảm hoặc mất khả năng sinh sản sau này.

+ Buồng trứng đa nang có thể khiến nữ giới bị vô sinh nếu không điều trị kịp thời.

+ Kinh nguyệt ra ít do sẹo ở tử cung, làm ảnh hưởng đến sự co thắt cổ tử cung. Điều này rất bất lợi cho nữ giới khi mang thai, khiến thai phụ dễ bị sảy thai hoặc sinh non.

+ Rối loạn nội tiết tố có ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và tác động đến hạnh phúc gia đình.

Tóm lại, chị em không được xem nhẹ tình trạng kinh nguyệt ít. Hãy tìm hiểu nguyên nhân của tình trạng này để có phương pháp điều trị tiểu đường.

Cách điều trị kinh nguyệt ra ít

Tùy vào nguyên nhân gây kinh nguyệt ra ít mà bác sĩ sẽ đưa ra các phương pháp điều trị thích hợp. Để xác định các phương pháp này, bạn hãy đến các cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám. Đây là biện pháp tốt nhất để chữa trị hiệu quả và tránh được những biến chứng nguy hiểm.

Có bệnh lý, bạn sẽ phải điều trị nội khoa, cũng có những bệnh lý phải áp dụng các phương pháp điều trị ngoại khoa. Điều trị càng sớm càng cho kết quả cao và rút ngắn thời gian điều trị.

Kinh nguyệt ra ít và các nguyên nhân sinh lý thì bạn có thể tự khắc phục tại nhà bằng các biện pháp như:

Ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng

Hay ăn uống đa dạng các thực phẩm, các nhóm chất để hệ nội tiết hoạt động khỏe mạnh nhất. Một số loại thực phẩm tốt cho hệ nội tiết là:

+ Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành, có chứa một lượng hormone nội tiết tự nhiên, sẽ giúp quá trình cân bằng nội tiết diễn ra nhanh hơn.

+ Các thực phẩm chứa nhiều Omega 3 cũng là thực phẩm quan trọng để cân bằng hormone nội tiết trong cơ thể. Omega -3 có nhiều trong các loại hải sản và các loại hạt.

+ Hãy tăng cường ăn các loại rau vì chúng chứa nhiều enzym và các khoáng chất, giàu sắt …

+ Bên cạnh đó bạn cũng cần hạn chế các thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ uống có chứa chất kích thích… Các thực phẩm này không những thiếu dinh dưỡng, mà còn góp phần khiến rối loạn nội tiết càng nghiêm trọng hơn.

+ Uống đầy đủ uống nước mỗi ngày.

Tập thể thao thường xuyên

Tập thể dục là biện pháp tốt nhất để lưu thông khí huyết, từ đó giúp điều hòa kinh nguyệt tốt hơn. Hãy dành ra khoảng 20 đến 30 phút mỗi ngày để tập hoặc ít nhất là 3 -5 lần/ một tuần. Vận động thể chất không chỉ giúp giải tỏa stress, kiểm soát cân nặng, mà còn cải thiện tâm trạng.

Như vậy nguyên nhân gây kinh nguyệt ra ít bao gồm cả những vấn đề sinh lý và các bệnh viêm nhiễm phụ khoa nguy hiểm. Vì vậy nếu kinh nguyệt ra ít và ngắn ngày, chị em hãy theo dõi để có biện pháp điều trị sớm. Hi vọng những thông tin trên đã giúp ích cho chị em trong việc điều trị kinh nguyệt ra ít.